ИМИДЖ-СТУДИЯ И ШКОЛА СТИЛЯ «28»
+7 (999) 528-39-94

Уход за грудью

Лилиана Модильяни.
Невские страницы здоровья №10 (63) октябрь 2010

Красивая грудь всегда большая гордость и достоинство для женщины. При этом на эту волнительную для сильной половины человечества часть дела перепадает многое: это и страстные ласки любимого мужчины, и интенсивные занятия спортом ,и возможные колебания в весе, а также через что проходит почти каждая из нас – это беременность и кормление ребенка. Как сохранить красоту и упругость груди надолго?

Бережный уход за красотой

Кожа груди очень нежная и, прежде всего, нуждается в регулярном увлажнении. После душа, также как и на все тело наносите на грудь увлажняющий крем – наносить необходимо легкими круговыми движениями, в направлении снизу вверх. Также 1-2 раза в неделю рекомендуется делать пилинги, но обязательно следует учесть – кожа груди очень нежная и лучше, если гранулы будут синтетическими, нежели натуральными и также лучше, если они будут более мелкими, как в пилинге для лица.

Линейки современной косметической продукции обязательно включают в себя средства по уходу за грудью. Также Вы можете сделать интенсивный дополнительный уход и самостоятельно – то можно сделать, например, маску из жирных сливок напополам с растертым бананом. Это даст коже питание и глубокое увлажнение.

Ничто так не вредит красоте груди как сон на животе – это приводит к морщинам и ухудшению кровообращения в зоне декольте, а также отекам лица. Лучше всего спать на спине или хотя бы на боку. Избегайте тесной, сковывающей одежды для сна.

Для повышения упругости кожи очень хорошо делать массаж кубиками льда, это способствует приливу крови к коже, а также снабжает её кислородом и питательными веществами, особенно если Вы сделаете лед из отвара лепестком роз или лекарственных трав. Только чтобы не застудить молочные железы, пусть массаж каждой груди не длится более минуты.

Красивое белье поднимает настроение

Естественно, что бюстгальтер должен быть не только красивым и сексуальным, но и удобным. Если у Вас маленькая грудь не увлекайтесь всевозможными push-up’ами. Грудь не должна сдавливаться с боков, в процессе длительного ношения таких бюстгальтеров грудь может деформироваться. Для пышной груди обязательно необходимы широкие бретельки с мягкой прослойкой ткани, чтобы не врезаться в кожу. Для занятий спортом лучше выбирать специальное белье с достаточным уровнем поддержки. В любом случае груди в Вашем бюстгальтере не должно быть тесно и неудобно, он не должен ощущаться на теле, а когда Вы его снимаете не на груди не должно оставаться вмятин от швов или других деталей.

Питание имеет значение

Груди вредят слишком жесткие диеты и голодание. Если Вы хотите похудеть, то лучше делать это постепенно и с достаточными физическими нагрузками. Несбалансированные диеты вредны и тем, что делают кожу более сухой и морщинистой, так как организм забирает из кожи необходимые питательные вещества, обезвоживая и утончая её. Лучше ограничить потребление соли, так как она задерживает воду, что приводит к растяжкам. А что способствует красоте и даже легкому увеличению размера так это углеводы и клетчатка. И конечно не стоит забывать про овощи, фрукты, хлеб с отрубями, каши из цельного зерна и, конечно, достаточном количестве минеральной воды.

Прекрасное время в ожидании чуда

Во время беременности грудь увеличивается в размерах и приобретает соблазнительный вид. Однако, чтобы этот вид сохранить и даже приумножить, следует правильно подбирать бюстгальтер. Женская грудь в период беременности очень уязвима, ведь по природе она не имеет мышц. Косточки бюстгальтера не должны впиваться в грудь, а на более поздних сроках лучше вообще отказаться от такого варианта и выбирать поддерживающий бюст без косточек, чтобы не затруднять отток крови. Лучше всего подбирать эту часть женского гардероба не самостоятельно, а в специализированных магазинах для будущих мам. Помните, что правильно подобранный бюстгальтер способен уберечь вашу грудь от последующих растяжек.

Эластичность вашей кожи зависит и от питания в период беременности. В вашем рационе обязательно должны появиться продукты, богатые витаминами А, Е, С, которые содержатся во фруктах и овощах оранжевого и зеленого цветов. Есть в любое время то, что захочется – не ваше кредо, если вы действительно хотите остаться красивой и стройной после родов. В ваш повседневный график должны смело войти спортивные нагрузки. Однако не стоит самостоятельно подвергать риску ваше здоровье и спокойствие будущего малыша. Сегодня в фитнес-клубах существует огромное количество программ для беременных – йога, пилатес, аква-аэробика. Выберите то, что вам по душе, при этом ваша грудь скажет «огромное спасибо», ведь после родов ей предстоит вернуться в прежнее состояние, и здесь основной задачей будет — избежать ненавистных растяжек. Спорт будет являться некой «подушкой безопасности» в борьбе за вашу красоту.

Контрастный душ и легкий массаж только поддержат упругость вашей груди. Для этого необходимо теплой и прохладной водой круговыми движениями массировать грудь. При этом важно, чтобы движения были направлены к подмышечным впадинам. Массаж груди заключается в легких пощипываниях кожи над молочной железой. Далее необходимо аккуратно прижать молочные железы к грудной клетке. Нужно делать это очень осторожно, ведь в первый и третий триместры беременности грудь особенно чувствительна. Такие простые манипуляции позволят поддержать тонус вашей груди.

Для того чтобы кожа груди была нежной и эластичной, ее необходимо увлажнять. Используйте специальные кремы против растяжек, которые продаются в специализированных магазинах и аптеках. Важно, чтобы в состав крема входили натуральные компоненты, например, мята, женьшень, алоэ, ромашка, морские водоросли.

В процессе кормления

После родов, когда все внимание поглощено Вашим малышом, важно следовать тем же правилам ухода, что и до появления ребенка на свет. Для того, чтобы в период кормления грудью чувствовать себя комфортно в бюстгальтере, используйте специальные гигиенические вкладыши, которые впитывают выделяющееся молоко. Таким образом, ваше белье останется сухим и чистым. Выбирайте специальное белье предназначенное для кормления.

Не имеет значения, какого размера Ваша грудь и сколько вам лет сейчас, есть ли у Вас уже дети или нет – чтобы сохранить грудь привлекательной и красивой надолго, внедряйте простые правила ухода в свой распорядок дня. Затраченные усилия окупятся сторицей!

Открой дверь в мир моды - Оставь заявку
Нажимая кнопку «Отправить заявку», я даю свое согласие ООО «Имидж Студия «28» на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.